Vous n’avez jamais fait de ski ou très peu ? Peut-être pensez-vous à rejoindre un cours collectif de ski pour adulte débutant ? Mais, comment ça se passe un cours collectif adulte ? Nos cours collectifs semaine se déroulent en séance entre 2.5 et 3 heures par jour, généralement le matin. Proposés en effectif limité, ces cours vous garantissent un apprentissage personnalisé dans une ambiance conviviale. C’est aussi l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes et ainsi vous soutenir et vous encourager mutuellement. De plus, nos moniteurs patients et à l’écoute, sauront vous mettre en confiance et prendre en compte vos besoins. Alors, concrètement, comment se passe une semaine de cours collectifs débutant avec Oxygène ?
Sur le front de neige ou un espace plat (entre 1h et 1 séance)
Lors du premier jour, votre moniteur se présentera à l’ensemble du groupe et vous parlera du déroulé de la séance du jour. À noter que chaque moniteur organise son cours comme bon lui semble. Après une présentation détaillée du matériel, pendant laquelle votre moniteur vous montrera comment mettre correctement vos chaussures, comment chausser et déchausser vos skis, il vérifiera également si vos équipements sont correctement ajustés.
Bon à savoir
Pas besoin de bâtons lorsqu’on débute le ski, cela se révèle être plus un handicap qu’autre chose.
Le groupe effectuera ensuite les premiers exercices sur le plat ou en légère pente afin de se familiariser avec les sensations de glisse et le matériel. Vous apprivoiserez par exemple la glisse en vous déplaçant sur une jambe avec un seul ski. Cela vous aidera aussi à trouver votre équilibre. Par la suite, vous apprendrez d’autres techniques pour évoluer sur le plat avec les deux skis et vous effectuerez vos premières descentes, toujours sur pente faible. Une fois ceci assimilé, vous apprendrez le “chasse-neige” pour vous arrêter.
Cours de Ski Collectif Débutant Adulte Oxygène
Sur l’espace débutant
Le moniteur continuera son cours sur l’espace débutant, un espace public sécurisé et dédié aux débutants, afin de prendre les premières remontées mécaniques. Il s’agit souvent de tapis, de téléskis ou encore de fils neige. Vous apprendrez ici à descendre en ligne droite en chasse-neige et à maîtriser les arrêts dits “d’urgence” également en chasse-neige, dont le but est de pouvoir s’arrêter seul rapidement. Vous effectuerez aussi vos premiers virages, toujours en chasse-neige, sur un petit slalom, matérialisé de cônes. L’idée est de vous aider à visualiser la trajectoire à suivre pour les virages. Comme on dit, “mieux vaut prévenir que guérir”, c’est pourquoi, vous apprendrez à vous relever et à rechausser les skis dans la pente, pour qu’en cas de chute, vous puissiez repartir de manière autonome.
Adultes débutants en plein apprentissage du ski
Sur les pistes vertes et bleues dites “faciles”
Généralement à partir du 2ème ou 3ème jour, l’ensemble du groupe est en mesure de maîtriser sa vitesse et d’évoluer en petits virages, le tout en chasse-neige. Le groupe peut donc quitter l’espace débutant pour s’aventurer sur des pistes vertes et bleues faciles. Ici, l’objectif est d’être capable de suivre le moniteur sur une piste dont le flux de skieurs et de snowboardeurs est plus important. Vous apprendrez comment faire des virages plus grands, avec un retour progressif des skis en parallèles. Vous répéterez ces mouvements plusieurs fois à travers différents exercices afin que cela devienne automatique. Vous gagnerez ainsi en confiance, vous serez plus relâché et vous serez en mesure de prêter davantage attention à votre environnement. L’un des moments forts de votre semaine de cours collectifs sera certainement de skier tous ensemble avec les autres membres du groupe et votre moniteur sur des pistes vertes ou bleues en toute confiance. Vous serez d’autant plus fiers d’avoir atteint votre objectif ensemble, tout en ayant partagé de bons moments tout au long de la semaine.
Cours de Ski Collectif Débutant Adulte
Nous espérons que, grâce à cet article, vous n’avez plus d’appréhensions et envisagez les cours collectifs débutants plus sereinement. À raison de quelques heures de cours par jour pendant 5 ou 6 jours, le cours collectif débutant est essentiel pour acquérir des bases solides. C’est au cours de cette semaine de cours que votre progression sera la plus rapide. Vous gagnerez en confiance et améliorerez votre technique, vous pourrez ainsi profiter de pistes faciles avec votre famille ou vos amis.