Nos meilleurs conseils pour un départ en douceur
Nous savons que le premier jour à l’école de ski est une étape importante pour vous et votre/vos enfant(s). En plus du stress général lié à l’organisation de votre arrivée en station, vous devez maintenant gérer les hauts et les bas de l’école de ski. Mais pas de panique, nous avons tout prévu ! Suivez nos conseils pour faire en sorte que ce premier jour se passe bien, aussi bien pour vous que pour votre/vos petit(s).
1. Les bons équipements
Ne sous-estimez pas les conditions météorologiques en montagne lorsque vous habillez votre/vos enfant(s). Veillez à les habiller avec des couches de base techniques – un legging et un haut à manches longues en laine ou en matière synthétique (pas en coton !). Protégez leurs orteils avec des chaussettes spécifiques pour le ski et leurs mains avec des gants chauds et imperméables. Pour les plus petits, les moufles sont préférables car elles sont plus chaudes et plus faciles à enfiler. Enfin, un cache-cou ou une écharpe protégera du vent, et un casque ainsi que des lunettes de ski offriront la protection optimale nécessaire.
2. Toujours mettre de la crème solaire
Que ce soit lors d’une belle journée ensoleillée ou un jour blanc, n’oubliez pas de vous protéger et de protéger votre/ vos enfants des UV.
Il faut éviter d’exposer sa peau sans protection, que ce soit en extérieur ou sur les pistes. Selon une étude japonaise, les rayons UV sont 2,5 fois plus forts sur la neige que sur une plage. En se réfléchissant sur la neige blanche éclatante, ils peuvent causer des dégâts considérables à la peau et aux yeux.
Pour éviter les dommages cutanés, les coups de soleil ou les dommages visuels, appliquez régulièrement une crème solaire à fort indice de protection (50+ pour les enfants), couvrez-vous avec des protège-cou et des cache-visages, et n’oubliez pas les lunettes de ski.
3. Partez en avance
Vous avez réservé les cours, préparé le matériel et êtes prêt(e) pour la 1ère journée de ski. Super ! Maintenant, il est temps de conduire votre tribu jusqu’au point de rendez-vous.
Évitez de partir à la dernière minute et de vous retrouver en retard. Cela génère du stress pour vous et l’instructeur, sans parler des coûts, car vous pourriez manquer le cours pour lequel vous avez payé. Mais ne vous inquiétez pas, nous savons que la vie peut parfois se mettre en travers de votre chemin, donc si vous êtes bloqué(e), appelez-nous et nous ferons de notre mieux pour vous aider.
Vérifiez toujours à l’avance où se trouve le meeting point avant le premier cours de votre enfant. Vous trouverez toutes les informations nécessaires pour nous localiser sur notre site web.
Psst : Pas d’internet ? Pas de problème. Notre équipe en station connaît les stations sur le bout des doigts, alors n’hésitez pas à les contacter la veille.
4. L’appel de la nature
Si jamais, nos instructeurs sont là pour gérer la pause pipi de votre enfant en cours. Et grâce à plus de 25 ans d’expérience dans les pauses pipi, nous avons bien compris l’importance des pantalons de ski à enfiler.
Évitez absolument les combinaisons pour les plus petits. Oui, elles sont adorables, mais les enlever laisse peu de temps pour réagir en cas d’urgence, sans parler du temps perdu (surtout dans un toilette minuscule). Optez plutôt pour des pantalons de ski et une veste de qualité.
Psst : Pour rester bien au sec et offrir un meilleur confort, choisissez des pantalons de ski ou des salopettes avec une imperméabilité d’au moins 5 000 mm.
5. L’heure de la collation
Nous savons tous que le ski est une activité physiquement exigeante qui demande beaucoup d’énergie, de concentration et d’endurance. Pour garder votre/ vos enfant(s) en forme et prêts à atteindre chaque sommet, assurez-vous qu’ils maintiennent leur glycémie en consommant suffisamment de nourriture et de boisson avant, pendant et après leur séance de ski.
Évitez de vous dire : « Ils ont pris leur petit-déjeuner, ça ira ». Apprendre une nouvelle activité tout en étant exposé aux éléments nécessite que leur corps soit alimenté plus régulièrement.
Pour que votre petit(e) reste heureux(se) et en forme sur les pistes, assurez-vous que ses encas incluent beaucoup de glucides et de protéines, qui permettent aux corps d’avoir l’énergie nécessaire tout du long. Dites oui aux encas énergétiques, avec par exemple une barre de chocolat ou de céréales dans chaque poche.
Et ne vous inquiétez pas, pour ce qui est de prévenir la déshydratation, nous avons tout prévu. Nos moniteurs vérifient en continu que votre enfant ait suffisamment d’eau pour tenir toute la journée.
Psst : Nos cours pour enfants comprennent de courtes pauses-collation pour s’assurer qu’ils se nourrissent et restent bien hydratés tout au long de la journée.
Et voilà ! on vous souhaite une belle journée de ski.
Avec tous ces conseils, vous n’avez plus qu’à vous lancer ! N’hésitez pas à prendre contact avec votre station préférée pour profiter de cours avec nos moniteurs passionnés et passionnants.