POUR LES ENFANTS.

Sécurité : Le port du casque est obligatoire en cours de ski. Nous recommandons les protections poignets, dorsales et shorts d’impact, particulièrement pour les cours de snowboard.

Cérémonie des médailles : Le dernier jour des cours, les enfants se verront remettre une médaille ainsi qu’un carnet Oxypass signé par le moniteur attestant de leur niveau.

Matériel : Avant le niveau 2ème ski, les enfants n’ont pas besoin de bâtons qui risqueraient de les gêner plus que de les stabiliser. Assurez-vous que votre enfant porte des vêtements chauds, secs et confortables incluant une première épaisseur thermique, des gants, des lunettes de soleil ou masque et de la crème solaire. En règle générale, il est préférable que votre enfant ait trop chaud en altitude plutôt que trop froid. Vérifiez que ses chaussures de ski soient confortables mais ne soyez pas tenté d’ajouter une deuxième paire de chaussettes, ce n’est pas la solution. Enfin, pensez à refermer vos chaussures de ski et à les ranger dans un endroit chaud et sec afin qu’elles ne soient pas trop rigides et donc difficiles à enfiler le matin suivant.

La petite pause : Avec les jeunes enfants, nous ferons une pause chocolat chaud en milieu de matinée en cas de besoin, pensez bien à mettre un peu de monnaie dans la poche de leurs vestes tous les matins. Encouragez vos enfants à boire beaucoup d’eau, en altitude l’air est sec et froid, ce qui les déshydrate vite.

LES CONSEILS POUR LES GRANDS.

Sécurité : Nous recommandons le port du casque à tout le monde. Les casques sont obligatoires pour les cours de snowboard avec Oxygène, nous recommandons aussi le port de protections de poignets, dorsales et shorts d’impacts pour des questions de sécurité et de confort.

Matériel : Si vous débutez en ski, vous n’avez pas besoin de bâtons. Assurez-vous d’être habillé convenablement, avec des sous-vêtements techniques et chauds s’il fait froid, des gants en toutes circonstances, ainsi que de la crème solaire, des lunettes de soleil ou un masque (le soleil en altitude est plus fort qu’il n’y paraît). Assurez-vous que vos chaussures soient confortables : une seule paire de chaussettes vaut mieux que deux. A la fin de la journée, pensez à refermer vos chaussures de ski et à les conserver dans un endroit sec pour les enfiler plus facilement le matin.

Energie : Pour les skieurs ou snowboarders en cours hors pistes, collectifs ou privés, nous vous invitons à emmener une barre de céréales, de l’eau et un téléphone portable.

UN BON OUVRIER A TOUJOURS DE BONS OUTILS.

Taille de chaussures : Contrairement aux idées reçues, vos chaussures de ski taillent comme vos chaussures de tous les jours. Des chaussures trop grandes pour vous peuvent ruiner votre séjour au ski, vous causant des bleues et des ampoules. Faîtes sécher vos chaussures tous les soirs sur des étendages à chaussures ou près d’un radiateur (mais pas dessus).

Fixations : Vos fixations doivent être réglées en fonction de votre poids, votre taille et votre niveau de ski. Lorsque vous louez votre matériel avec nos techniciens du ski, ils vous demanderont toujours ces informations afin de régler vos skis correctement. Un bon réglage est primordial, c’est ce qui garantie que vous déchausserez en cas de chute.

Snow blades : Les snowblades ne sont pas recommandés pour les skieurs débutants ou en manque de confiance.

Météo : Avant de partir skier, assurez vous bien que vos enfants et vous-mêmes êtes équipés de lunettes de soleil protectrices, de gants chauds, d’une cagoule ou tour de cou, de vêtements techniques, et de protection solaire, même en cas de mauvais temps.

Laisser ses skis sur les pistes : Ne laissez jamais vos skis sans surveillance sur les pistes. Si vous vous arrêtez pour le déjeuner, dépareillez vos skis avec ceux d’un ami.

Bâtons : Skiez avec des bâtons sans rondelles est très dangereux. Si vous avez perdu ou cassé une rondelle sur un bâton, passez par le bureau Oxygène et nous échangerons vos bâtons.

Les conditions extrêmes : Lisez notre blog “Comment ne pas geler sur les pistes“.

SUR LES PISTES

Sécurité : Prenez le temps de lire les règles de sécurité sur pistes. Elles sont visibles en station près des caisses des forfaits. Prenez en considération le risque d’avalanche, compris entre 1 et 5 (5 étant le risque le plus élevé et donc le plus dangereux).

Retour en station : Si vous partez pour une longue journée de ski, prévenez toujours quelqu’un de votre parcours ainsi que de l’heure à laquelle vous comptez rentrer.

Estimation de son niveau : Ne surestimez pas vos compétences, skiez sur des pistes adaptées à votre niveau (référez-vous à leur couleur) et contrôlez votre vitesse.

Traces : Ne suivez jamais des traces existantes, surtout dans les zones hors-pistes, vous ne savez pas où elles pourraient vous conduire…

Taille des groupes : Ne partez jamais skier fatigué, blessé ou seul en hors-piste, vous pourriez ne pas être capable d’appeler les secours en cas d’accident.

Jour blanc : Quand il fait jour blanc (grosse chute de neige ou brouillard), restez sur les pistes et suivez les piquets de marquage sur le côté des pistes. Gardez toujours sur votre gauche les piquets de la couleur de la piste (verts, bleus, rouges ou noirs) et ceux avec la partie orange sur votre droite. Ainsi, vous vous assurez d’être toujours sur la piste.